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[空手] 新体制も1ヶ月経過です。

2018年4月26日

 

 

[ 横浜空手倶楽部 ]  部門より

 

 

 

 

4月から 本部道場では

 

 

 

 

【 強化選手 】 を選出し

 

 

 

 

練習時間を設けました。

 

 

 

 

 

 

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前半クラスも 代替わりしましたが

 

 

 

元気よくやっています!!

 

 

 

 

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そして強化選手たちには

 

 

 

特に、【 基本 】の部分を

 

 

 

徹底して叩きこんでいきます。

 

 

 

 

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まだ少し緊張も見えますが

 

 

 

 

練習が始まると 切り替わります!

 

 

 

 

 

 

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基本練習後や

 

 

 

 

足腰をトレーニングで追い込んだ後は

 

 

 

 

ペアで柔軟体操も行ないます!

 

 

 

 

早い段階で 体の柔らかさを身につけると

 

 

 

形や組手の動き そして

 

 

 

怪我の予防にもつながります!

 

 

 

(笹木は体の硬さのせいでだいぶ苦労しました・・・)

 

 

 

 

お風呂上りにストレッチも欠かさずに!

 

 

 

 

どんどん練習して上達していって欲しいと思います!!^^

 

 

 

 

 



 

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